亲爱的8k彩票官方网站朋友们:
  大家好!全民防疫、共克时艰、我们在行正规网站买彩票动,我是心理援助老师李老师。今天我分享的是彩99安卓版《遵循遗忘规律提高学习效率》。
  这是一个特殊的春节,这是一个特殊的假期,这是一段特殊的学习时光。如果把握好记忆的最佳时间,那么学习一定是一件轻而易举的事情,以下两种小方法推吉林快三开奖荐给大家:
  一、睡前醒后——记忆的黄金时段
  临睡前和早上醒来后是两个绝佳的记忆黄金时段,根据“艾宾浩斯遗忘规吉林快3走势图律”,睡前时间可以用来复习白天或以前学过的内容,对于24小时以大发国际网址内接触过的信息,这时稍加复习便可巩固记忆。研究证实,睡眠过程加拿大28app中记忆从未停止,大脑会对刚接收的信息进行归纳、整理、编码、储存。这么看来,睡前的这段时间是非常宝贵的,早上起床后,记忆新内容或者复习一遍昨晚复习过的内容,整个上午都会对那些内容记忆犹新。所以千万不要浪费睡前和醒后这两个时间段,如果能充分利用可有事半功倍之广东快乐十分投注app效。
  二、复习、温故——古老又实极速飞艇稳赢用的记忆诀窍
  记忆是大脑皮层形成的暂时神经联系的过程,如果建立起来的神福彩网app下载经通路不通畅,那么原来大脑中保留的痕迹就会逐渐消失,而复习就是对大脑中的痕迹进行再刺激。学习后的及时复河北快三开奖结果习就是在第一次痕迹未完全消失时,接着进行第二次、第三次的重复刺激。事实证明,这种重复刺激的次数越多,痕迹越深;重复越及时,费时越少,费力越小,记忆效果就越好。所以我们在学习中要重视〒这种古老又实用的记忆诀窍。
  朋友们希望这两个小方法能够帮助到您,期待春暖花开,我山东十一选五们再相遇。



作者:李仙芳